Toitumissoovitused Marevani kasutajatele
Varfariin ja dieet
Varfariin (Marevan®) on verd vedeldav ravim, mis takistab trombide tekkimist veresoontes ja südames. Toiduained, mis sisaldavad palju K-vitamiini, võivad vähendada Marevani® toimet. Marevan® ravi ajal on oluline toituda tervislikult ja tasakaalustatult ning hoida vere hüübivusaeg (INR) ohutus ja toimivas vahemikus. Te võite süüa kõike; eesmärk on saada toiduga iga päev ühesugune kogus K-vitamiini. K-vitamiin on rasvulahustav vitamiin, mida leidub paljudes toiduainetes, kõige rohkem siiski köögiviljades. Sellest hoolimata soovitatakse ka verevedeldamiseravi ajal iga päev süüa värvilisi köögivilju, puuvilju, marju. Ravimi annus kohaldatakse päevas toidust saadava K-vitamiini hulgaga. Selleks, et ravimi mõju ei muutuks, on tähtis rohkesti K-vitamiini sisaldavaid toitaineid kasutada iga päev võimalikult ühtlaselt. Küsige kindlasti nõu oma antikoagulantravi juhtivalt arstilt/õelt, kui alustate vitamiinide või toidulisandite kasutamist või plaanite oluliselt muuta oma toitumisharjumusi. Kui soovite oma dieedis suurendada K-vitamiini sisaldavate toiduainete hulka (nt. süüa enam rohelisi köögivilju), siis tehke seda tasapisi. Kui olete leidnud enda jaoks sobiva dieedi, siis püüdke seda pidevalt jälgida.
Alljärgnevad tabelid aitavad Teil valida igapäevaselt kasutatavaid toiduaineid nii, et K-vitamiini tase oleks püsiv.
K-vitamiini sisaldus toiduainetes*
-
kõrge (Kõ) = > 80 μg
-
keskmine (Ke) = 30-80 μg
-
madal (M) = < 30 μg
-
100 g toiduaine või ühe serveeringu kohta (kui vastavalt märgitud)
Loe lähemalt