Maikuu-tubakas

Infomaterjali pdf

Mis on tubakas?

Tubakas on taim, mis kasvab enamikus maailmajagudes. Tubakataime kuivatatud lehtedest tehakse sigareid, sigarette, piibutubakat, vesipiibutubakat, närimistubakat, nuusktubakat. Tubakas sisaldab nikotiini, mis on võimas närvimürk ja põhjustab sõltuvust ning muudab organismi tegevust nagu teisedki uimastid.

Suitsetamisel satub organismi üle 4000 keemilise ühendi ja aine, millest rohkem kui 40 soodustavad vähkkasvaja teket.

Tubakatooted jagunevad kahte kategooriasse:

• need, mida suitsetatakse;
• nn. suitsuvabad, mida tarvitatakse kas närimise-, ninna tõmbamise teel või mõnel muul viisil.

Huuletubakas ehk rootsi keeles Snus          

Huuletubaka kuulike või kotike asetatakse ülahuule ja igeme vahele imenduma ning seda hoitakse seal ilma närimata mõnest minutist kuni mitme tunnini, olenevalt maitsest. Kestva kontakti tõttu moodustub sülje ja tubaka segu, mis sülitatakse välja või neelatakse alla. Kuna huuletubaka tarvitamisel ei eraldu suitsu ning see ei jäta ebameeldivat lõhna, arvatakse, et sellel on võrreldes suitsetamisega hulk eeliseid.

Miks on huuletubakas kahjulik?

• Kolmel neljast huuletubaka tarvitajast esineb suuõõne kahjustusi. Suur oht huule-, keele-, põse-, kõri- ja neeluvähi tekkeks.
• Huuletubakas tekitab igemehaigusi ja -põletikke, hammaste lagunemist ning hävitab hammaste kinnituskudesid.
• Tekib halb hingeõhk ja maitsemeeled ei toimi nagu varem.
• Huuletubakas sisaldab sõltuvust tekitavat nikotiini 2 - 4 korda rohkem, kui sigaret;  ligi 2000 keemilist ühendit ja rohkem kui 20 vähki tekitavat ainet.
• Huuletubaka tarvitamisel saadav nikotiinitase on organismis kestvam ja ühtlasem ning tekitab seetõttu tunduvalt tugevama sõltuvuse kui sigaretitubakas. Suureneb risk haigestuda südame- ja veresoonkonnahaigustesse. Tagajärjeks võib olla insult ja infarkt.
• Huuletubaka tarvitamine kahjustab kesknärvisüsteemi,  põhjustades ärevushäireid, tähelepanu- ning keskendumisraskusi.
• Huuletubakas põhjustab 2. tüübi diabeedi riski.
• Rasedusaegne huuletubaka tarvitamine tõstab tüsistuste ja enneaegse sünnituse riski.

Müüdid huuletubakast

• Huuletubakas on ohutum kui sigaretid. Huuletubaka tarvitamine nii nagu suitsetamine tekitab terviseriske ja viib nikotiinisõltuvuseni. Huuletubaka tarvitamisviisi tõttu on nikotiinitase organismis kestvam ja ühtlasem ning nikotiinidooside omastatavus suurem.
• Huuletubakas on hea alternatiiv suitsetamisele või aitab suitsetamisest loobuda. Huuletubaka tarvitamisel kujuneb nikotiinisõltuvus välja kiiremini ja tugevamini kui suitsetamisel. Oht jääda nikotiinist sõltuvusse on huuletubaka tarvitamisel 2-4 korda suurem. Huuletubakast loobumise järgselt võib inimene hakata suitsetama sigarette suuremas koguses, kui enne huuletubaka tarvitamise alustamist.
• Huuletubakat tarvitavad täiskasvanud mehed. Tõde on, et teismelised ja noored tarvitavad suitsuvabu tubakatooteid teistest vanuserühmadest rohkem.

Vesipiip                                                                          

Vesipiip on traditsiooniline Kesk-Ida ja Aasia seade, mida kasutatakse tubaka suitsetamiseks. Vesipiibutubakat maitsestatakse ja lõhnastatakse mitmesuguste ainetega, et tubaka maitse ei oleks nii tugev. Samamoodi kui kõik teised tubakatooted sisaldab ka vesipiibu suits tervist ohustavaid mürgiseid kemikaale. Vesipiibusuits, isegi pärast veefiltri läbimist, sisaldab suurel hulgal toksilisi aineosakesi, sh vingugaasi, raskemetalli soolasid ja vähki tekitavaid keemilisi ühendeid.

Miks on vesipiibu suitsetamine kahjulik?

• Tõuseb risk haigestuda vähkkasvajatesse, kroonilistesse  kopsuhaigustesse, südame-veresoonkonna haigustesse.
• Suureneb igemehaiguste ja hammaste lagunemise riski.
• Vesipiibu jagamine mitme suitsetaja vahel sisaldab riski haigestuda C-hepatiiti, herpesesse, hingamisteede viirustesse, tuberkuloosi.
• Seltskonnas viibivad mittesuitsetajad on ohustatud passiivse suitsetamise tagajärgedega. Eriti ohustatud lapsed ja rasedad.
• Tavaline ühe tunnine piibutamisseanss sisaldab 100-200 korda rohkem suitsu kui ühe sigareti tõmbamine.
• Vesipiibu suitsetamine on seltskondlik tegevus, kuid nikotiinist sõltuvusse jäämine suurendab riski hakata sigarettide suitsetajaks.

Müüdid vesipiibust

• Vesi filtreerib välja tõrva ja muud kahjulikud ained. Vesi ei filtreeri kõiki kahjulikke aineid. Vesipiibu suits sisaldab suurtes kogustes süsinikoksiidi, tõrva, nikotiini, raskemetalle-seda võib isegi rohkem olla kui sigarettides.
• Vesipiibu suits ei kahjusta kopse ega tervist. Vesipiibu suits tundub küll mahe, kuid on siiski kahjulik kopsudele ja kogu organismile nagu sigaretisuitski.
• Vesipiibu suitsetajatel ei ole samu terviseriske, mis teiste tubakatoodete kasutajatel. Lisaks paljudele terviseprobleemidele, mis arenevad välja nagu sigarettide suitsetajatel lisanduvad riskid, mis on tingitud vesipiibu jagamisest.
• Vesipiibu suitsetajatel ei teki sõltuvust. Nagu teisedki tubakatooted põhjustab ka vesipiibu suitsetamine sõltuvust, sest sisaldab nikotiini.

Kui vajate abi või nõustamist suitsetamisest loobumiseks, siis võite pöörduda haiglates või tervisekeskustes olevatesse suitsetamisest loobumise nõustamiskabinettidesse. Teenus on kõigile tasuta.

KASUTATUD MATERJALID

Mis on tubakas?  Tervise Arengu Instituut (TAI) www.tai.ee

Huuletubakas ehk Snus (TAI) www.tai.ee

Vesipiip (TAI) www.tai.ee

Koostaja: Sisehaiguste kliinik, polikliinilise osakonna õde Sirje Alttoa

Koostatud  mai 2015