Tevise Arengu Instituut andis välja liikumispüramiidi

Tervise Arengu Instituut​ avaldas liikumispüramiidi, mille abil on lihtne jälgida oma nädalast liikumist. Veerand Eesti täiskasvanutest on füüsiliselt täiesti passiivsed, soovituslikus mahus ehk vähemalt 30 minutit päevas liigub vaid 7 protsenti täiskasvanutest. Pärnu Haigla Taastusravi- ja heaolukeskuse erinevad treeningud pakuvad nii aeroobseid kui ka jõu- venitus ja tasakaalutunde. 


Aeroobseteks treeninguteks on meil Latinomix, Zumba, Strong, Aqua Latino ja vesivõimlemise tund. Jõutreeninguteks on meil süvalihaste, selg kõht tuhar, Strong ja jõusaali ringtreening ning venitus ja tasakaaluharjutusteks on meil jooga kui ka süvalihaste tund.
Meie armsad treenerid Merili Passel, Mari-Liis Rehe, Egle Vutt, Marilii Toots, Laura Siimenson, Reet ja Margot ootavad teid treeningutele! 


Sinu keha on loodud liikuma!

 

Laura Siimenson

turunduse assistent

SA Pärnu Haigla

Ristiku 1, Pärnu 80010

www.ph.ee

Pärnu Haigla Taastusravi- ja heaolukeskuse Facebook ja Instagram

Pärnu Haigla Perekooli Facebook

Pärnu Haigla veretalituse Instagram

Kas olete rahul Taastusravi-ja heaolukeskuse teenustega?

Jah, väga rahul
Teenuseid võiks rohkem olla
Ei, kahjuks mitte

Kontakt

SA Pärnu Haigla
ph[at]ph.ee
Infotelefon 447 3301
Registratuur tel 447 3300
Erakorraline vastuvõtt tel 447 3393
Plaaniline vastuvõtt tel 447 3398