02. oktoober 2025
Vinyasa joogasse on veel mõned vabad kohad!
Tunnid toimuvad igal esmaspäeval kell 16.10–17.10 Pärnu Haiglas.
Vinyasa jooga on dünaamiline ja sportlik joogastiil, kus liigutakse sujuvalt hingamise rütmis ühest asendist teise. Kindlat pooside seeriat ei ole, kuid tunnis tehakse sageli päiksetervitusi (soovituslikult 12 korda). Regulaarne harjutamine tugevdab lihaseid, parandab keha painduvust ning sobib nii algajatele kui ka edasijõudnutele.
Tund lõpeb lõõgastava lõdvestusega matil.
Registreerimine: Pärnu Haigla Heaolukeskuse registratuur, telefon 447 3238.